51歳でBIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）トータル500㎏達成までの道のりを公開しています。 目標値 ベンチプレス　150㎏ デッドリフト　180㎏ スクワット　180㎏ いいね！とチャンネル登録をよろしくお願いします！