～筋トレは最も費用対効果の高い福利厚生です～

企業様向け健康講演・研修プログラム

1. 企画の背景と狙い

現代のビジネスパーソンにとって、健康管理は単なる病気予防ではなく、高いパフォーマンスを発揮し続けるための「最大の自己投資」です。本講演では、特に組織の中核を担うミドルシニア層（40代〜50代）を中心に、全社的なヘルスリテラシーの底上げを図ります。 義務感で取り組む健康法ではなく、見た目も中身も「凛としたビジネスパーソン」であり続けるためのポジティブなアプローチを行い、最終的に「企業の労働生産性向上（プレゼンティーズム解消）」と「従業員の活力アップ」を同時に実現することを狙いとします。

2. 講演概要

【講演タイトル（案）】

• メインタイトル：人生100年時代を勝ち抜くビジネスパーソンの「自己投資」戦略
• サブタイトル：生産性を劇的に変える！今日からできる「凛とした体」のつくり方

【対象ターゲット】

• メイン対象： 40代〜50代の中堅・管理職、および健康診断の数値が気になり始めた社員
• サブ対象： デスクワークが多く、日々の疲労や肩こり・腰痛を感じている全従業員

【推奨実施形態】

• 時間：90分（座学 30分 ＋ 実技・ワーク 50分 ＋ 質疑応答 10分）
• 形式：対面形式（社内会議室やホールなど、少し体を動かせるスペースを推奨）

3. タイムスケジュール（90分構成案）

「座学で納得し、ワークで体感し、明日からの行動が決まる」という、参加者を飽きさせない参加型の構成です。

4. 本講演によって期待できる効果

企業側（経営陣・人事担当者）と受講者（従業員）の双方に、具体的で持続可能なメリットをもたらします。

📊 企業側へのメリット（期待できる経営効果）

1. 労働生産性の向上（プレゼンティーズムの解消）：食事や睡眠の質が改善されることで、午後からの集中力低下や、なんとなく続く体調不良が減少。日々の業務効率がダイレクトに向上します。
2. 健康経営の推進・企業イメージの向上：「従業員の健康に投資する企業」としての姿勢を社内外にアピールでき、従業員のエンゲージメント向上や離職防止、採用ブランディングにつながります。
3. 労働災害（肩こり・腰痛・ケガ）の未然防止：デスクワークによる慢性的な腰痛や、現場でのちょっとした転倒・ケガのリスクを減らし、安全で健康的な職場環境を構築します。

🏃‍♂️ 受講者（従業員）側へのメリット

1. 「健康への義務感」から「自己投資」への意識変革：会社に言われてやる健康管理ではなく、「自分自身を磨き、生涯現役で格好よくあるため」のポジティブなマインドに変わります。
2. その場で実感できる不調の改善：実技ワークを通じて、長年悩まされていた肩こりや腰痛がその場で軽くなる体験をすることで、運動習慣のきっかけを作ります。
3. 「明日からできる」具体的な行動の明確化：「コンビニでの選び方」「座ったままのストレッチ」など、日常生活に即座に組み込める超具体的なメソッドを持ち帰るため、行動変容が起こりやすいです。

💡 講師からのメッセージ

「企業の成長は、従業員の皆様一人ひとりの『エネルギー量』に比例します。本講演では、ただ知識を詰め込むのではなく、受講したその日から体と心が軽くなり、明日からの仕事が楽しみになるような、熱量のある体験型プログラムをお届けいたします。」

【講演料】

参加人数によって価格は変わります。

5名まで　33,000円（税込）

6名～10名　55,000円(税込)

11名～20名　77,000円（税込）

21名以上　110,000円（税込）

*交通費・宿泊費別途

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