岩国市門前川沿いにあるパーソナルトレーニングジムパフォーマンスラボ「ノリトレ」

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3つの部位と3つの動きで家トレ完結‼

筋トレ

パフォーマンスラボ ノリトレがおススメするオリジナルコンテンツ

「3つの部位と3つの動き」

~3つの部位~

1.肩甲骨まわり(主に上半身)

2.おなかまわり(主におなかと腰)

3.股関節まわり(主に下半身)

~3つの動き~

1.止める

2.動かす

3.止めて動かす

この3つの部位と3つの動きの組み合わせで家トレは無限に広がります!

ぜひ公式YouTube~3セット完結シリーズ~をご覧ください!

3セット完結!女性⇨バストアップ❣ 男性⇨分厚い胸板❣

コメント

  1. BABA より:

    ずっしりお腹も、これを続けたら少しずつ変わりますかねぇ、、、飲むな!食べるな!は無しで(笑)それとも、食べた分、回数を増やしたらいいですか?😅

  2. 少しづつ、少しづつ、少しづつ、少しづつ。
    そして、少しづつ、少しづつ、少しづつ。
    その繰り返しで少しづつ変わりますヾ(≧▽≦)ノ